Yoga for bedrifter

Vi tilbyr flere skreddersydde løsninger for å møte deres krav. 

Info om kurset:

En time med både praksis og teori i et rolig tempo som hjelper deg med å utvikle en god base av fysiske stillinger og pusteteknikk. Kurset hjelper deg å finne roen i en stressende hverdag og øvelsene er tilrettelagt for å rette opp og minimere fremtidige muskel og leddsmerter som er den største grunnen til sykemeldinger i Norge. Mange sitter i ro hele dagen eller gjør gjentagende like bevegelser hele dagen, og da er det stor fare for slitasjeskader. Ved å gjøre Yoga bare én dag i uken ser man allerede stor effekt både på kropp og sinn. Yogaens verden består av mange stilarter. Dette kurset vil fokusere på Hata yoga, Pranayama og meditasjon.

Bedriftens gevinst av dette er både økonomisk, sosial og gjør plassen til en mere populær plass å jobbe. 

For en total kostnad på kun kr 1390,- pr uke får man én time for opptil 20 deltakere, om dere har en egnet sal som kan brukes. Vi har også flere lokasjoner hvor vi kan leie sal slik at det er god mulighet for å gjennomføre dette i deres nærhet selv om dere ikke har egen egnet sal (det vil da bli en liten merkostnad på salleie). For små grupper på maks 5 personer i Ranheimsområdet har vi egen sal som kan benyttes uten ekstra kostnader.

Ansatte får også 10% rabatt på danse- og yogakurs med Natalia på kveldstid

For bedriften

• lavere sykefravær
• mere fokuserte ansatte
• lav kostnad
• fleksibelt
• populært tilbud hos ansatte

For de ansatte

• stress-dempende
• styrket immunforsvar
• bedret helse hele dagen
• unngå muskel-/leddplager
• LEV BEDRE OG GLADERE
• rabatt på gruppetimer kveldstid

NB Natalia kan også tilby dansekurs for bedriften. Send epost til admin@nataliatorresbergan.no for spm om dette