Dansekurs i Trondheim

Natalia Torres Bergan Danseskole

Magedans

Dette kurset for nybegynnere er basert på magedans slik den har utviklet seg i Argentina over årene, og vil være litt mere moderne enn den tradisjonelle magedansen fra f.eks. Egypt. Over kursets 14 uker lærer vi en sammensatt koreografi med flere stilarter innen magedansens verden. Undervisningen foregår på norsk.

Kursstart 6 februar - uke 6

Ritmos Latinos

Dette kurset tar for seg 4 forskjellige latinske danser. Over 14 uker skal vi bli godt kjent med Salsa, Bachata, Chachacha & Merengue. Vi danser på linje og bruker speilet til hjelp. Kurset er basert på nybegynnere og foregår på norsk.

Kursstart 4 februar - uke 6

Hvorfor burde du lære deg å danse?

 

Det er gøy

Dans er sosialt og bra for både din mentale og fysiske helse. Frigjør endorfiner og bli kjent med nye personer mens du lærer nye rytmer.

Holdning & muskulatur

I arbeidshverdagen er det mange som beveger seg lite eller ingenting, eller har for mange repetitive bevegelser. På dans får kroppen nye utfordringer, og trener bort mange typiske moderne muskel-plager.

For gravide

Magedans er veldig bra for gravide da man åpner bekkenet, styrker pelvis og magemuskulatur. Du minsker også smertene av sammentrekninger i livmoren. I gamle dager var magedans et rituale for gravide, og har dype røtter i den orientalske verden.